Moda,Sağlık, Dekorasyon,

Site Rengi

Yemek & Tatlı Tarifleri

REKLAM ALANI
Akşam yemeğinde ızgara et veya tavuk varsa, yanında hazır sos tüketmeyin. Malum içinde pek çok koruyucu madde kullanıyorlar. Bunun yerine evde kolaylıkla kendiniz hazırlayın. Gözünüzü korkutmasın, sos hazırlamak kolaydır, yeter ki içine sevginizi katın. İşte, ızgara et için sos tarifleri…Kekikli sosYarım fincan zeytinyağı, 1 çorba kaşığı sirke, bir tutam kıyılmış...
Diyet yaparken, en çok zorlandığımız durumlardan biri aç kalmaktır. Ancak, yulaf kepeği faydalarını değerlendirirsek aç kalmadan kilo verebiliriz! Kan şekerini dengeleyip tokluk hissi veren yulaf kepeği hakkında bilgileri, özel haberimizle paylaşıyoruz.Yulaf kepeğiyle zayıflamaya yardımcı ve lezzetli tarifler yapabilirsiniz. Fotoğraf çok güzel görünüyor, değil mi? 🙂Yulaf kepeği, uzun süre tokluk hissi...
En özel misafirleriniz için çarşaf böreği tarifi yapabilirsiniz. Akşam yemeği veya çay saati için harika bir ikram olacaktır. Adım adım çarşaf böreği tarifi, Yüksek Topuklar’da sizi bekliyor.Çarşaf böreği tarifi için malzemeler, 1 su bardağı ılık sütYarım su bardağı ılık su2 yemek kaşığı ayçiçeği yağı1 paket yaş maya2 çay kaşığı tuz2...
Sonbahar ve kış mevsiminin güzel tatlarından biri olan bal kabağı ile, içinizi ısıtacak bir tarife ne dersiniz? Bal kabağı ile yapılabilecek güzel bir lezzet arayanlar için bal kabağı çorbası tarifi ile karşınızdayız. Sağlık deposu olan bu çorba hem içinizi ısıtacak hem de sofranızda farklı bir lezzet olacak.Lafı fazla uzatmadan bal kabağı...
Kakaolu Türk kahvesi tarifiTatlı isteğinden kurtulmak, kilo vermek istiyorsanız size yardımcı olacak süper bir tarifim var: Kakaolu Türk kahvesi! Metabolizma hızlandıran, daha çok kalori yakmayı sağlayan bu özel kahve tarifini çok seveceksiniz. Kakaolu Türk kahvesini kahvaltıdan yarım saat sonra veya akşamüstü ara öğünde içebilirsiniz.Kakao, vücutta mutluluk hormonlarının salgılanmasına yardım...
Merhaba sevgili ‘Yüksek Topuklar’ okuyucuları, sizlerle kolay muhallebi tarifimi paylaşıyorum. Çilekli kolay muhallebi tarifim çok beğenilir hatta sevgilim, “Bence bu tatlının adı Arzu olsun, senin kadar güzel ve tatlı” deyip beni şımartır. Siz de sevdiklerinize mutluluk vermek istiyorsanız, bu kolay muhallebi tarifimi deneyebilirsiniz.Mevsimden dolayı ben çilek kullandım ama siz kayısı,...
Kahvaltı yapmak için vaktiniz yok mu? O halde sabahları çilekli smoothie için! Birkaç dakika içinde son derece besleyici ve lezzetli kahvaltınız hazır olacaktır.Çilek, yüksek oranda C vitamini ve diyet lifleri içerir. Kalori değeri düşüktür. Bu özellikleriyle, form korumak veya kilo vermek için yardımcı besinlerden biridir. Çilekli smoothie kolayca sindirilip enerji...
Tatlı krizlerini tatlıya bağlamak için lezzetli bir tarifimiz var. Evde kolayca hazırlayabilir, hem kendinize hem sevdiklerinize ikram edebilirsiniz.Malzemeler,Yarım su bardağı pilavlık bulgur1 su bardağı sütYarım çay kaşığı tuz1 bardağı yoğurt2 yemek kaşığı toz şeker1 yemek kaşığı rendelenmiş portakal kabuğu2 su bardağı karışık orman meyvesiHazırlanışı,Bulguru bol suyla yıkayıp küçük bir tencereye...
Kilo vermek, süper besinlerle kolaylaşıyor! Son günlerin gözdesi chia tohumu ile çok sağlıklı ve zayıflamaya yardımcı tatlılar hazırlayabilirsiniz. Siz değerli ‘Yüksek Topuklar’ okuyucuları için önce chia tohumu faydalarını anlatıyoruz sonra narlı chia puding tarifini paylaşıyoruz. Yaşasın sağlıklı beslenme, yaşasın bilinçli kadınlar!Chia tohumu faydaları nelerdir?Son yıllarda gündeme gelen ve beslenme listelerinde...
Kakaolu Türk kahvesi tarifiTatlı isteğinden kurtulmak, kilo vermek istiyorsanız size yardımcı olacak süper bir tarifim var: Kakaolu Türk kahvesi! Metabolizma hızlandıran, daha çok kalori yakmayı sağlayan bu özel kahve tarifini çok seveceksiniz. Kakaolu Türk kahvesini kahvaltıdan yarım saat sonra veya akşamüstü ara öğünde içebilirsiniz.Kakao, vücutta mutluluk hormonlarının salgılanmasına yardım...
Chia tohumunu keşfettiğimden beri çok lezzetli ve sağlıklı pudingler yapıyorum. Suçluluk duymadan yediğim hatta kilo vermeye yardım eden chia puding tarifimi sizlerle paylaşıyorum.Öncelikle, chia tohumu nedir ve faydaları nelerdir sorularına cevap vereyim, sonrasında hemen kolay chia puding tarifine geçeyim: Kalsiyum içerir: Yağ yakmayı ve metabolizmayı hızlandırır.Protein içerir: Kas kaybını önler,...
Kahvaltı yapmak için vaktiniz yok mu? O halde sabahları çilekli smoothie için! Birkaç dakika içinde son derece besleyici ve lezzetli kahvaltınız hazır olacaktır.Çilek, yüksek oranda C vitamini ve diyet lifleri içerir. Kalori değeri düşüktür. Bu özellikleriyle, form korumak veya kilo vermek için yardımcı besinlerden biridir. Çilekli smoothie kolayca sindirilip enerji...
Kilo vermek, süper besinlerle kolaylaşıyor! Son günlerin gözdesi chia tohumu ile çok sağlıklı ve zayıflamaya yardımcı tatlılar hazırlayabilirsiniz. Siz değerli ‘Yüksek Topuklar’ okuyucuları için önce chia tohumu faydalarını anlatıyoruz sonra narlı chia puding tarifini paylaşıyoruz. Yaşasın sağlıklı beslenme, yaşasın bilinçli kadınlar!Chia tohumu faydaları nelerdir?Son yıllarda gündeme gelen ve beslenme listelerinde...
Tatlı krizlerini tatlıya bağlamak için lezzetli bir tarifimiz var. Evde kolayca hazırlayabilir, hem kendinize hem sevdiklerinize ikram edebilirsiniz.Malzemeler,Yarım su bardağı pilavlık bulgur1 su bardağı sütYarım çay kaşığı tuz1 bardağı yoğurt2 yemek kaşığı toz şeker1 yemek kaşığı rendelenmiş portakal kabuğu2 su bardağı karışık orman meyvesiHazırlanışı,Bulguru bol suyla yıkayıp küçük bir tencereye...
Merhaba sevgili ‘Yüksek Topuklar’ okuyucuları, sizlerle kolay muhallebi tarifimi paylaşıyorum. Çilekli kolay muhallebi tarifim çok beğenilir hatta sevgilim, “Bence bu tatlının adı Arzu olsun, senin kadar güzel ve tatlı” deyip beni şımartır. Siz de sevdiklerinize mutluluk vermek istiyorsanız, bu kolay muhallebi tarifimi deneyebilirsiniz.Mevsimden dolayı ben çilek kullandım ama siz kayısı,...
Herkese selam, Arzu ben! New York Üniversitesi’nde beslenme, fitness ve zihin beden teknikleri uzmanlık eğitimleri aldım. Hayatın tüm yoğunluğuna rağmen kendime iyi bakmak için gayret ediyorum. Bu süreçte chia tohumu ile hazırladığım smoothie’ler yardımcım oluyor.Chia tohumu, içerdiği bitkisel protein, diyet lifleri, kalsiyum, omega 3 yağlarıyla son derece faydalı bir besindir…...
Uzman diyetisyen İpek Ağaca, cevizli ve chia tohumlu nefis bir tatlı tarifi hazırladı. Üstelik, bir porsiyonu sadece 150 kalori! Kilo verirken, damak tadına uygun beslenmek için bu tarifi mutlaka denemelisiniz. Arzu -Yüksek TopuklarEyl 6, 2017
Kestane, kış aylarının vazgeçilmez meyvelerinden. Biz de ‘Yüksek Topuklar’ ekibi olarak sizlere kestaneyle yapabileceğiniz harika bir tatlı tarifi veriyoruz. İşte, kestane püreli tatlı tarifi…Malzemeler: 200 gr bitter çikolata500 gr şekerli kestane püresi4 yemek kaşığı krema100 gr yumuşak tereyağı2 yemek kaşığı pudra şeker1 paket vanilyaSüslemek için: Kestane şekeriNane yapraklarıYapılışı: Çikolatayı küçük...
Annem diyet yapıyor, onun için sağlıklı tatlılar hazırlıyorum. Eskiden beri Anadolu’da yapılan incir uyutması tarifini diyete uygun hale getirdim. Benim de çok sevdiğim, özellikle adet döneminde artan tatlı isteğimi doğal yoldan karşılamak için yaptığım bir tatlıdır.Diyet tatlı tarifi olmasının sebebi, incirin doğal şeker içermesidir. Ayrıca, bağırsak hareketlerini hızlandırması, tatlıyı kabızlık...
Sütlü tatlı sevenler için, magnolia hem hafif hem de pratik bir tatlı! Magnolia tatlısını, mevsime göre, dilediğiniz meyvelerle yapabilirsiniz. En çok çilek ve muzun yakıştığı magnolia tarifini sizlerle paylaşıyoruz.Magnolia, sevdiklerinize ikram etmek harika bir tercih. Üstelik yapımı çok zevkli ve kolay! Son dönemlerde oldukça popüler olan magnolia, tatlı severler için...
Tatlı seven ve aynı zamanda fit görünümüne dikkat eden bir sevgiliniz varsa bu haberimiz tam siz göre! 14 Şubat yaklaşırken sevgilinize yapacağınız sürprize karar veremiyorsanız, en yakın arkadaşınız “Yüksek Topuklar” olarak sizler için derlediğimiz sağlıklı tatlı tariflerini deneyebilirsiniz. Hazır almak yerine kendi ellerinizle yapacağınız sağlıklı ve lezzetli tatlılar, sevgilinizi mutlu edecektir. Çikolata kaplı...